Prenez le contrôle de votre alimentation avec un outil Excel simple, intuitif et structuré !

Ce fichier est conçu pour vous aider à suivre précisément votre nutrition et atteindre vos objectifs (perte, maintien ou prise de poids) grâce à un suivi détaillé et automatisé :

🔹 Suivi du poids et de l'IMC : visualisez votre évolution en un coup d'œil.
🔹 Planification des repas : renseignez jusqu'à 4 repas par jour avec une base de 3 500 aliments et boissons pré-référencés.
🔹 Calcul automatique des nutriments : calories, protéines, lipides et glucides s'ajustent instantanément selon vos quantités.
🔹 Récapitulatif hebdomadaire : obtenez un bilan détaillé de votre apport nutritionnel.
🔹 Conseils instantanés : ajustez votre alimentation chaque jour en fonction de vos objectifs.

📌 Pourquoi cet outil est indispensable ?
✔️ Suivi simplifié : analysez votre consommation alimentaire facilement.
✔️ Synthèse automatique : visualisez vos apports nutritionnels en un coup d’œil.
✔️ Plan alimentaire optimisé : ajustez vos repas avec des recommandations personnalisées.
✔️ Tableaux automatisés : entrez uniquement vos repas, tout se met à jour instantanément !

🚀 Ce que vous trouverez à l’intérieur
📂 Un fichier Excel structuré et clé en main, comprenant :
📄 Guide d’utilisation – Configurez l’outil en quelques minutes.
📊 Tableau de bord interactif – Vue synthétique de votre progression.
🍽️ Planificateur de repas – Sélectionnez vos aliments et suivez vos macros.
📆 Analyse hebdomadaire – Bilan détaillé de votre semaine pour ajuster vos habitudes.

🖥️ Comment ça marche ?
1️⃣ Téléchargez immédiatement le fichier après achat.
2️⃣ Renseignez vos repas en quelques clics.
3️⃣ Observez vos résultats avec les tableaux automatisés.
4️⃣ Ajustez votre alimentation grâce aux conseils personnalisés !

📌 Accès Instantané : Produit numérique au format Excel, téléchargeable immédiatement.
💻 Compatibilité : Fonctionne avec Excel (Office 365 et versions récentes).
📩 Support client : Une question ? Nous sommes là pour vous aider !

🥗 Atteignez vos objectifs nutritionnels sans prise de tête ! 🚀